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準媽媽食譜-關愛自己和寶寶
從懷孕開始，寶寶在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素。胎寶寶從媽媽的身體里獲取營養。因此，孕婦每月充足、完整、均衡的孕期營養是確保寶寶健康成長的關鍵。
田七烏雞湯
花生魚頭湯
木耳蝦皮蛋
電壓力鍋黃豆豬手湯
茄汁豆腐盅
蘑菇燴蛋白
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紅糖水、益母草水、生化湯、益母草瘦肉湯
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